Monte sua estratégia personalizada de suplementação com o Assistente IA da Sow Saúde. + Guia de Suplementação completo com 120 páginas.
O que você recebe:

Entenda a ordem certa de montar sua suplementação (base → performance → longevidade)

Ômega-3, Magnésio (qual forma?), Vitamina D3+K2, B12, Q10, Creatina, Colágeno, Melatonina, Ferro, Zinco, Selênio, NAC, Resveratrol, Probióticos, Ashwagandha → Para cada um: quando faz sentido, qual dose, qual forma, qual horário

4 protocolos prontos:
• Energia + Foco
• Sono + Recuperação
• Metabolismo + Massa Muscular
• Pele + Articulações + Imunidade

Contraindicações, interações com remédios comuns (pressão, tireoide, diabetes, anticoagulantes), quando suplemento não é a solução

Checklist para identificar "suplemento moda" vs "suplemento base" → Como ler rótulo, reconhecer formas ruins, evitar dosagens absurdas

Quanto você deveria pagar por cada tipo
Comparação de marcas populares
Onde economizar sem perder qualidade

Como descrever sintomas com clareza
10 perguntas essenciais
Quais exames pedir (e por quê)
Script pronto para levar na consulta
Este sistema foi desenvolvido pela equipe médica da SOW Saúde:
Vamos ser realistas:
Seu investimento hoje:
Sim, você leu certo.
Dezenove reais e noventa centavos.
Você já gastou PELO MENOS R$500 em suplementos nos últimos 6 meses
Você não sente diferença (ou sente por 2 dias e depois volta ao normal)
Você tem medo de estar fazendo errado mas não sabe exatamente o quê
Você segue diversos médicos diferentes no Instagram e cada um fala uma coisa
Você já teve diarreia, sonolência ou dor de cabeça depois de tomar algum suplemento
Você não sabe se pode misturar seu remédio com os suplementos
Na consulta médica você trava, não sabe o que perguntar e sai frustrada
Você olha pro armário cheio e pensa: "isso aqui foi dinheiro jogado fora"
Se você marcou 3 ou mais, continue lendo.
Vamos fazer as contas juntas:

Você está tomando magnésio óxido (que dá diarreia e mal absorve) em vez de magnésio glicinato (que funciona de verdade)

Você toma vitamina D sem K2 então ela pode até calcificar suas artérias em vez de fortalecer os ossos

Você toma colágeno sem vitamina C suficiente literalmente virando proteína cara que não monta colágeno novo

Você toma ômega-3 de manhã com café e o calor + acidez oxidam o ômega antes de absorver

Você toma melatonina 3mg (dose de cavalo) quando 0,5mg já seria suficiente e por isso acorda se sentindo mal
Você não está falhando. Você está seguindo informação errada.
A verdade é esta:
Você não constrói casa pelo telhado.

(sem isso, nada funciona)

(aqui você sente a diferença)

(investimento no futuro)
Você compra colágeno (camada 3) sem ter a base (camada 1). É como comprar quadro sem ter parede.
(não é tudo igual)

Tipo de Magnésio: Magnésio ÓXIDO
Absorção:4%
Efeito:Diarreia, não funciona

Tipo de Magnésio: Magnésio GLICINATO
Absorção:80%+
Efeito:Sono, relaxamento muscular

Tipo de Magnésio: Magnésio L-TREONATO
Absorção: Alta (cérebro)
Efeito:Foco, memória
Você está comprando pelo preço? Então está comprando o óxido. E jogando R$28/mês no vaso sanitário.
(hora certa = resultado real)
Timing errado não é "menos resultado".
Pode ser zero resultado. Ou efeito colateral.
O único sistema em português que te ensina O QUÊ tomar, COMO tomar e QUANDO tomar + um assistente inteligente que monta SUA estratégia personalizada
(R$ 85,00)
(R$ 300,00+)
(R$ 35,00)
Quando este cronômetro zerar, o preço normal vai voltar...
Perguntas frequentes
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Deixa eu adivinhar a sua rotina: Domingo à noite, você decide: "Segunda começo firme com os suplementos!" Aí você vai no armário e encontra:
Você toma todos juntos com café (porque né, praticidade).
Você: "Tenho 47 anos, durmo mal, acordo 3x por noite, cansaço constante mesmo dormindo 8h. Tomo losartana para pressão. Por onde começo?"
"Vou montar um protocolo para você. Baseado no seu perfil:
(fundação)