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Longevidade

Os suplementos que funcionam depois dos 40.

Colágeno para a pele, multivitamínicos para dar energia ou pílulas detox para “limpar” o organismo: a indústria da suplementação movimenta bilhões prometendo juventude em cápsulas.

10 motivos para você dormir mais

Dormir menos de sete horas por noite regularmente pode colocar sua saúde em risco. É por isso que é importante colocar o sono em primeiro