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Emagrecimento

O poder do sono na perda de peso

Você já fez dieta, contou calorias, se matriculou na academia mesmo cansada, bebeu seus famosos dois litros de água por dia e, ainda assim, a

Emagrecer comendo mais.

“Emagrecer comendo mais” pode parecer uma ideia absurda à primeira vista, afinal crescemos ouvindo que a única forma de perder peso era “fechar a boca”. 

Opções saudáveis de proteínas vegetais

Se você está buscando opções saudáveis de proteínas vegetais, chegou ao lugar certo. As proteínas vegetais estão em alta. E a tendência veio para ficar.